Dein Trainer
DTB Athletik Trainer Vladimir Köck
Meine Haltung
Ich arbeite strukturiert, klar und leistungsorientiert – aber immer individuell.
Jeder Spieler bringt andere Voraussetzungen mit. Mein Anspruch ist es, diese Potenziale gezielt zu entwickeln.
LAK Athletics ist meine Vision für leistungsorientiertes Tennis: Spieler langfristig stark, belastbar und beweglich zu machen – auf und abseits des Platzes.
Dein Trainer für mehr Power, Schnelligkeit und Verletzungsfreiheit
Ich bin Vladimir Köck – DTB-zertifizierter Athletiktrainer und Gründer von LAK Athletics. Meine Spezialisierung liegt in der athletischen Entwicklung von Tennisspielerinnen und Tennisspielern, die mehr wollen als nur „fit sein“. Ich arbeite mit ambitionierten Nachwuchsspielern, Wettkampfathleten und leistungsorientierten Erwachsenen, die ihre körperliche Basis gezielt verbessern möchten, um auf dem Platz den nächsten Schritt zu machen.
Sport begleitet mich seit meiner Kindheit. Training war für mich nie nur Ausgleich, sondern immer Entwicklung. Diese Haltung prägt auch meine Arbeit heute.
Mein Ansatz
Modernes Tennis entscheidet sich nicht nur über Technik und Taktik – sondern über Schnelligkeit, Stabilität, Explosivität und Belastbarkeit.
Deshalb verbinde ich sportartspezifisches Athletiktraining mit klarer Struktur und individueller Betreuung. Kein allgemeines Fitnessprogramm, sondern Training, das exakt auf die Anforderungen des Tennissports abgestimmt ist.
Im Fokus stehen dabei:
✔ Schnellkraft und Antritt
✔ Richtungswechsel und Reaktionsfähigkeit
✔ Stabilität und Verletzungsprävention
✔ Bewegungsqualität und Effizienz
✔ Belastbarkeit über Trainings- und Wettkampfphasen hinweg
Warum ich weiß, worauf es ankommt
Als Vater einer leistungsorientierten Tennisspielerin (Video links) kenne ich nicht nur die Trainingsanforderungen, sondern auch die Perspektive von Eltern im Nachwuchsleistungssport.
Ich weiß, wie wichtig eine langfristige, gesunde Entwicklung ist. Mir geht es nicht um kurzfristige Effekte, sondern um nachhaltige Fortschritte – körperlich und mental.
Spieler sollen stärker werden, widerstandsfähiger, selbstbewusster. Und sie sollen verstehen, warum sie trainieren, nicht nur wie.
Deine Vorteile
Mehr Leistung auf dem Tennisplatz
Du wirst körperlich belastbarer, schneller und explosiver – und das genau dort, wo es zählt: im Match.
Meine Trainingsinhalte sind direkt auf die Bewegungsmuster im Tennis abgestimmt, damit du deine Technik und Taktik auch unter Druck besser abrufen kannst.
Athletische Fitness statt bloßer Kondition
Ich kombiniere sportartspezifische Kraft-, Schnelligkeits- und Stabilitätsarbeit mit Übungen für Bewegungsqualität und Belastbarkeit.
Das macht dich nicht nur fitter, sondern hilft dir, Verletzungen vorzubeugen und dich schneller zu erholen.
Selbstvertrauen bei Turnieren
Wenn dein Körper stabiler arbeitet und deine Athletik wächst, steigt auch dein Vertrauen in deine Leistung.
Im Wettkampf hilft dir das, konstant dein Niveau abzurufen – mental wie körperlich.