Dein Trainer

Dein Trainer für mehr Power, Schnelligkeit und Verletzungsfreiheit

Ich bin Vladimir Köck – DTB-zertifizierter Athletiktrainer und Gründer von
LAK Athletics. Meine Spezialisierung liegt in der athletischen Entwicklung von Tennisspielerinnen und Tennisspielern, die mehr wollen als nur „fit sein“. Ich arbeite mit ambitionierten Nachwuchsspielern, Wettkampfathleten und leistungsorientierten Erwachsenen, die ihre körperliche Basis gezielt verbessern möchten, um auf dem Platz den nächsten Schritt zu machen.

Sport begleitet mich seit meiner Kindheit. Training war für mich nie nur Ausgleich, sondern immer Entwicklung. Diese Haltung prägt auch meine Arbeit heute.

Mein Ansatz

Modernes Tennis entscheidet sich nicht nur über Technik und Taktik – sondern über Schnelligkeit, Stabilität, Explosivität und Belastbarkeit.

Deshalb verbinde ich sportartspezifisches Athletiktraining mit klarer Struktur und individueller Betreuung. Kein allgemeines Fitnessprogramm, sondern Training, das exakt auf die Anforderungen des Tennissports abgestimmt ist.

Im Fokus stehen dabei:

✔ Schnellkraft und Antritt

✔ Richtungswechsel und Reaktionsfähigkeit

✔ Stabilität und Verletzungsprävention

✔ Bewegungsqualität und Effizienz

✔ Belastbarkeit über Trainings- und Wettkampfphasen hinweg

Warum ich weiß, worauf es ankommt

Als Vater einer leistungsorientierten Tennisspielerin kenne ich nicht nur die Trainingsanforderungen, sondern auch die Perspektive von Eltern im Nachwuchsleistungssport.

Ich weiß, wie wichtig eine langfristige, gesunde Entwicklung ist. Mir geht es nicht um kurzfristige Effekte, sondern um nachhaltige Fortschritte – körperlich und mental.

Spieler sollen stärker werden, widerstandsfähiger, selbstbewusster. Und sie sollen verstehen, warum sie trainieren, nicht nur wie.

Warum Athleten mit mir trainieren